ТОП-10 продуктов, которые сделают вас умнее

Авокадоавокадо

Богат белками, углеводами и жирами, представленными мононенасыщенными жирными кислотами. Авокадо в большом количестве содержит витамины А, С, Е, К, группу В, а также минералы. Не смотря на то, что продукт считается высококалорийным: на 100 грамм порядка 160ккал, он легко усваивается. Авокадо улучшает кровообращение, в том числе мозговое, способствует укреплению нейронных связей. Главная ценность авокадо в стимуляции работы мозговой деятельности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ